Text zur mir als Kursleiterin:

Nika Kulpin unterrichtet Yoga und das CANTIENICA®-Training und verbindet den meditativen und fließenden Charakter des Yoga mit den physiologisch fundierten Ausrichtungsprinzipien der CANTIENICA®- Methode. Sie ist Mutter von einem Sohn und lernte diese Arbeit selbst in ihrer Rückbildung kennen. Seit dem begleitet Sie das, aus der Methode resultierende, Körperverständnis in den Bewegungen des Alltags und im Ausführen von allen  anderen Bewegungsformen. In ihren Kursen freut sie sich, jungen Müttern und anderen Teilnehmern in jeder Lebensphase in die Aufrichtung und die tiefe Stabilität zu verhelfen. 

Kursbeschreibung: 

Die CANTIENICA®-Methode ist ein auf die physiologische Beschaffenheit des Körpers abgestimmtes Training. Es möchte präzise und gelenkschonend gearbeitet werden, sodass die Knochen ihre physiologisch vorgesehene Position einnehmen  und die skelettstützende  Tiefenmuskulatur ihre natürliche Kraft zurückerlangen kann. Der tiefe Beckenboden als Fundament für Becken und Rumpf steht dabei im besonderen Fokus, sodass er in allen Übungseinheiten bewusst angesprochen und in die Körperwahrnehmung und Kraftentfaltung integriert wird. Daher eignet sich diese Art von Training besonders gut als stabilisierende und zentrierende Arbeit  für junge Mütter nach der Geburt und auch für Teilnehmer, die nach einem sicheren und fundiertem Rücken und Ganzkörper-Training suchen.