Das ausgewogene Verhältnis von Körperübungen, Entspannung und Meditation macht Yoga besonders interessant für die Geburtsvor- und Nachbereitung.
- Yogaübungen und Atemtechniken
- Tiefenentspannung
- Meditationsübungen
- Kräftigung der Muskeln
- Entlastung der Wirbelsäule
- Erleben von Schwangerschaft und Austausch mit anderen Schwangeren
- Vorbereitung auf die Geburt
- Stärkung des Wohlbefindens
Schwangerenyoga für Frauen wird von der Krankenkasse als Präventionskurs anerkannt
Rückbildungsyoga
8 Termine, Kosten: 112,- Euro
alle Kurstermine http://inayoga.de/kurse